A D-vitamin

A-vitamint (kalciferol) más néven napfény-vitaminnak is hívhatnánk, mivel a bőrünkben termelődik napfény hatására. Naponta min. 1 óra napozás, teljes testfelületen, fényvédő krémek használata nélkül biztosítana számunkra elegendő D3-vitamint. Ezt szinte egyikünk sem teszi meg, a Naptól illetve a bőrráktól való félelmünk miatt, függetlenül attól, hogy Magyarországon, az Egyenlítő mentén vagy Skandináviában élünk.

D-vitamin


Mára már bebizonyosodott, hogy a krónikus D-vitamin hiány olyan betegségekkel hozható összefüggésbe, mint például a gyulladásos (autoimmun) betegségek, az influenza, a vastagbél rák, mellrák, prosztatarák vagy a pikkelysömör.

A D-vitamin részt vesz a szervezetünk kalcium és foszfor anyagcseréjében. A legismertebb hiánybetegség az angolkór, a csontok meglágyulása, ami Európa szegényei között főleg a XX. század elejéig volt gyakori, súlyos D-vitamin hiány esetén.  Angolkór, az akut D-vitamin hiányának leglátványosabb jele.
Korábban főként az idősek betegsége volt a csontritkulás, ami a csontok szerves állományának fokozott lecsökkenését jelenti. Ma érdekes módon egyre fiatalabb korban jelentkezik a betegség. Mivel a kialakulásához a napfény és a megerőltető mozgás hiánya vezet (egyéb hormonális tényezőkön túl), ez nem is csoda, ismerve gyermekeink mozgásszegény és az egész napjukat a számítógép előtt és a négy fal között töltő életmódját. A Csontritkulás sajnos, a D-vitamin hiányában csökkenő kalcium beépüléssel függ össze.

 

csontritkulás

Kutatók úgy találták, hogy az alacsony (kisebb mint 1000 NE/nap) D-vitamin érték a szervezetben szinte minden betegség kockázatát megnöveli, a rákét, a szív és keringési betegségekét, a magas vérnyomásét, az agyvérzését, a PCOS-ét és a meddőségét.
A reumás ízületi gyulladás (artritisz) nem csupán nagyobb valószínűséget mutat az alacsonyabb D-vitamin szintű nők esetében, hanem évente egy hatalmas adag D-vitamin bevitelével a tünetek csökkenthetők.
Egyes rákos megbetegedések esetében (mell-, és bőrrák) a D-vitaminnak védő szerepe van.

Napfény hatása a d-vitamin

 

Évek óta próbáljuk rávenni az embereket, hogy gondolkodjanak már el azon, hogy statisztikai adatok böngészése alapján látszólag nem a napozás, hanem annak hiánya okozza a rákos megbetegedéseket. Sajnos kevés sikerrel, mert a napvédő krémek eladásában érdekelt kozmetikai ipar elérte, hogy mára minden TV vagy rádió bemondó tudja, hogy a gyermekünket napvédelem nélkül elküldeni a sarki boltba felér annak kivégzésével.
A kutatók rájöttek, hogy a szervezet D-vitamin ellátottsága fordítottan arányos a rák kialakulásának lehetőségével. Azaz éppenséggel azoknál alakul ki bőr-, mell- és prosztata rák, akiknek a vére alacsony D-vitamin értéket mutat. Dr. Garland és munkatársai által felállított modell szerint a D-vitaminnak a sejtek közti kommunikációban betöltött szerepe csorbul annak krónikus hiányától. A sejtek közti kommunikáció megszakadása vezet eddig fel nem tárt módon a gyors és káros sejtburjánzás beindulásához, amit daganat néven ismerünk.

  • A skizofrénia kezelésére még a pszichiáterek is alkalmaznak D-vitamin készítményeket! A D-vitamin hiánya csökkenti a hasnyálmirigy inzulin termelését, ami a kettestípusú diabétesz oka. Kutatók vizsgálatai alapján azok a finn csecsemők, akik napi 2.000NE D-vitamint kaptak, 80%-al kisebb eséllyel lettek egyes típusú cukorbetegek húsz éves korukra, mint ezt nem kapott társaik.

 

Elhízás

 

  • A D-vitamin hiány és az elhízottság párba járnak. Az elhízott embernek nagyobb a D-vitamin igénye. A világon mindenütt D-vitamint alkalmaznak a pikkelysömör kezelésére. A D-vitamin hiányt gyakran félrediagnosztizálják fibromyalgiának, ami egy fájdalom szindróma, amelyet főleg izomfájdalom, bizonyos pontok fokozott nyomásérzékenysége jellemez. Amennyiben megnyomja erősen a szegycsontját, és az fáj vagy kellemetlen érzés, akkor Önnek krónikus D-vitamin hiánya van.

A vér magasabb átlagos D-vitamin szintje megduplázhatja a vastagbél és végbél rákos betegek túlélési esélyét, mondja egy közelmúltban a Harvardon végzett tanulmány publikációja.

 

Hazánkban a kolorektális rák (vastag- és végbélrák) a második leggyakoribb rosszindulatú daganat, és az ilyen eredetű halálozások második leggyakoribb oka. Előfordulásának gyakorisága 40 éves kor táján kezd növekedni, 60-75 éves kor között tetőzik. A vastagbélrák nőknél, míg a végbélrák férfiaknál gyakoribb. A daganat növekedése során megtámadja a bélfalat, illetve a közeli nyirokcsomókat is. Mivel a vastagbélből és a végbél nagy részéből a vér a májba kerül, a kolorektális rák a közeli nyirokcsomók után a májra is átterjed, áttétet képez.
Azoknak az embereknek, akiknek a vérében az átlagos D-vitamin magas volt, a rákkal összefüggésbe hozható halálozási aránya mindössze fele volt azokénak, akiknek a vérében alacsonyabb volt a mérhető D-vitamin szint, írta a British Journal of Cancer című lap.

Napfény vitamin


A D-vitamin rákellenes hatásának kutatása a negyvenes évekig nyúlik vissza, amikor Frank Apperly bizonyítottnak látta, hogy a "napsugárzásnak rákellenes hatása van".
2007-ben az American Journal of Preventive Medicine című lap írt egy cikket, ami szerint a magasabb D3 szint a vérben csökkenti a gyomorrák rizikóját.
A tanulmány 1017 korábban vastag- és végbélrákkal diagnosztizált beteg sorsát analizálta és jutott a fenti eredményre. Érdekes végig gondolni, hogy a D-vitamin csupán azért nem jut megfelelő mennyiségben a szervezetünkbe, mert nem tartózkodunk elég időt a napon és emellett az étrendi kiegészítés is meg van nehezítve azáltal, hogy a szükséges napi mennyiségnek csupán tizedét tartalmazzák a legjobb multivitaminok is.

Javasolt napi szükséglet: 4000 NE/100 mcg

 

A d-vitamint tartalmazó ételek

Az alacsony D-vitamin szint a kutatások szerint a következő állapotokhoz, betegségekhez köthető:

  • Rákos elváltozások: mellrák, petefészekrák, vastagbélrák, prosztata rák és bőrrák
  • Izom gyengeség
  • Gyulladások
  • Depresszió
  • Skizofrénia
  • Psoriasis (pikkelysömör)
  • Ekcéma

 

Autoimmun betegségek, mint:

  • Sclerosis Multiplex
  • Rheumatoid Arthritis (ízületi gyulladás)
  • Diabetes Mellitus 1
  • Crohn betegség
  • Krónikus bélgyulladás
  • Magas vérnyomás

Kinek ajánlott a D3-vitamin pótlása?

  • Daganatos betegeknek
  • Időseknek
  • Azoknak, akik kevés időt töltenek napon (gyermek és felnőtt egyaránt)
  • Várandós kismamáknak
  • Pikkelysömörben vagy krónikus ekcémában szenvedőknek
  • Autoimmun betegeknek
  • Bármilyen gyulladásos betegségben szenvedőknek
  • Magas vérnyomásban szenvedőknek
  • Prosztata, végbél, petefészek, mellrák vagy bőrrákban szenvedőknek
  • Csontritkulásban vagy csontlágyulásban szenvedőknek
  • Depressziótól szenvedőknek (SAD vagy téli depresszió)
  • Meddő és/vagy PCOS nőknek

 

D-vitamin krémek

Hogy vegyük magunkhoz a D3-vitamint?

Mindig, mindenben a természetes útra törekszünk. A legnagyobb mennyiségű D3 vitamint a legegyszerűbben a bőrünkön keresztül tudjuk felvenni, lásd napfény.
Ezt igyekszünk leutánozni, amikor krém formájában, a bőrünkön keresztül visszük be a D vitamint. Ugyanakkor nagyon sok jóminőségű tabletta és kapszula is elérhető már mindenki számára. A gélkapszulák nem mindig a legjobb minőséget, de a legolcsóbb megoldást jelentik. Igy a felhasználó dönti el, hogy számára melyik a kényelmesebb megoldás.


 

 

 

D3-vitamin krém

A krém használata egyszerű és gyors: reggelente egy pumpányi mennyiségű krémet (1 pumpányi D3 krém = 5.000 NE) a bőrünkbe masszírozunk, lehetőleg vékony bőrfelületen. Mintha csak egy testápoló lenne, minden reggel öltözködés előtt.
Mint minden transzdermális módszernél, itt is az a csodálatos, hogy a hatóanyag lipofil, azaz a bőrön áthatolva előszeretettel raktározza magát a zsírsejtekben és onnan adagolja magát tovább a szövetekbe, véráramba, majd sejtekbe.
A szervezetünk ennél a megoldásnál maga dönti el, hogy a bevitt mennyiséggel mit tesz, abból mennyit és mikor használ föl, illetve mennyit raktároz el "ínséges" időkre.

d-vitamin krém használata

 

Adagolása :

Alapesetben : Naponta egy nyomásnyi krém, (5.000 NE) reggel vagy este a bőrünkbe masszírozva. Javasolt helyek : A könyök belső fele, a hasfal, esetleg a comb belső fele.

 

Daganatos betegség esetén: Naponta két nyomásnyi krém (10.000 NE). Egy nyomásnyit reggel és egy nyomásnyit este kell a bőrünkbe masszírozni. Javasolt helyek : A könyök belső fele, a hasfal, esetleg a comb belső fele. Ez a mennyiség arányosan elosztva akár a duplájára is emelhető!

 

d-vitamin krém

Szállítási idő : 3-5 nap

 

db. * Ára : 8.000 Ft / doboz

 

Töltse le a leírást és az adagolási útmutatót .pdf formátumban ! >>>

 

 

 

 

 

D3-vitamin 1000 NE tabletta

D3-vitamin 1000 NE tabletta

>>> A készítmény adatlapja <<<

 

 

Gyártó : Merck Selbstmedikation GmbH (D)

 

Szállítási idő : 3-5 nap

 

db. * Ára : 3.200 Ft / 100db

 

 

 

 

 

D3-vitamin 1000 NE tabletta Hevert

D3-vitamin 1000 NE tabletta Hevert

>>> A készítmény adatlapja <<<

 

 

Gyártó : Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG (D)

 

Szállítási idő : 3-5 nap

 

db. * Ára : 2.400 Ft / 50db

 

db. * Ára : 3.600 Ft / 100db

 

db. * Ára : 6.000 Ft / 200db

 

 

 

 

 

D3-vitamin 2000 NE tabletta Hevert

D3-vitamin 2000 NE tabletta Hevert

>>> A készítmény adatlapja <<<

 

 

Gyártó : Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG (D)

 

Szállítási idő : 3-5 nap

 

db. * Ára : 3.500 Ft / 60db

 

db. * Ára : 6.000 Ft / 120db

 

 

 

 

 

Vitagamma D3 2000 NE tabletta

Vitagamma D3 2000 NE tabletta

 

Gyártó : Wörwag Pharma GmbH & Co. KG (D)

 

Szállítási idő : 3-5 nap

 

db. * Ára : 3.200 Ft / 50db

 

db. * Ára : 5.000 Ft / 100db

 

db. * Ára : 9.000 Ft / 200db

 

 

 

 

 

D3-vitamin 4000 NE tabletta Hevert

D3-vitamin 4000 NE tabletta Hevert

>>> A készítmény adatlapja <<<

 

 

Gyártó : Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG (D)

 

Szállítási idő : 3-5 nap

 

db. * Ára : 5.500 Ft / 60db

 

db. * Ára : 8.000 Ft / 90db

 

 

 

 

 

Vitagamma D3 5600 NE tabletta

Vitagamma D3 5600 NE tabletta

 

Gyártó : Wörwag Pharma GmbH & Co. KG (D)

 

Szállítási idő : 3-5 nap

 

db. * Ára : 7.900 Ft / 50db

 

 

 

 

 

D3-intercell 10.000 NE kapszula

D3-intercell 10.000 NE kapszula

>>> A készítmény adatlapja <<<

 

 

Gyártó : Intercell-Pharma GmbH KG (D)

 

Szállítási idő : 3-5 nap

 

db. * Ára : 8.900 Ft / 30db

 

 

 

 

 

 

 

Érdekességek (Érdemes elolvasni, letölteni !)